Блог

Услуги О центре Специалисты Стоимость Новости События Документы Вакансии Контакты

+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90

Услуги
О центре
Специалисты
Стоимость
Новости
События
Документы
Вакансии
Контакты
+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90
Записаться
на консультацию

Оставьте заявку, и наш координатор поможет вам выбрать специалиста, с которым будет эффективно именно вам

Гарантия конфиденциальности.

Я согласен с обработкой моих персональных данных согласно политики конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Блог

Новости Акции Блог Показать все

КПТ при тревожных расстройствах: что происходит на сессиях

Тревожные расстройства — самая распространённая группа психических нарушений. Как устроена КПТ-сессия: структура встречи, работа с автоматическими мыслями, экспозиция. Сколько длится терапия и когда ждать первых результатов.

Гаджеты и дети: 5 правил без тотального запрета

26% детей проводят в гаджетах всё свободное время, в 39% семей — конфликты из-за экранов. Полный запрет не работает: AAP-2026 отказалась от жёстких лимитов в пользу семейного медиаплана. Разбираем пять правил без тотального запрета.

Сезонная депрессия: почему осенью накрывает

Сезонное аффективное расстройство (САР) — диагноз со строгими критериями: депрессивные эпизоды осенью и зимой два года подряд с полной ремиссией весной. Светотерапия помогает 40–60% пациентов за неделю. КПТ снижает риск рецидива лучше медикаментов.

Когнитивная реструктуризация: меняем мысли — меняем жизнь

Человек прокручивает около 60 000 мыслей в день. При тревожных расстройствах до 80% из них — автоматические негативные. Когнитивная реструктуризация учит выявлять 10 базовых искажений мышления и заменять их на реалистичные с помощью сократовского диалога и дневника СМЭР.

Самооценка у подростков: как помочь поверить в себя

По данным исследований, 32 процента младших подростков имеют заниженную самооценку. Разбираем, как формируется самооценка, какие ошибки родителей углубляют проблему и семь шагов к здоровой самооценке...

Буллинг в школе: как помочь ребёнку

37 процентов российских школьников подвергались буллингу. Четыре формы травли, признаки, которые нельзя пропустить, позитивный и негативный сценарий действий родителей, правовые рычаги и граница, за которой нужен психотерапевт.

Созависимость: как перестать спасать других

Модель Стивена Карпмана (1968) описывает три роли в созависимых отношениях: Жертва, Преследователь, Спасатель. Спасатель — ключевая фигура. Восемь поведенческих шагов и два терапевтических подхода для выхода из этой роли.

Специфические фобии: от пауков до самолётов

Почти 80% россиян подвержены фобиям. Экспозиционная терапия даёт устойчивый результат у 90% пациентов, а в ряде случаев достаточно одной сессии продолжительностью 2–3 часа. Разбираем протокол One-Session Treatment.

Как найти смысл жизни: экзистенциальный подход

По данным ВОЗ, депрессия к 2030 году станет главной причиной нетрудоспособности. Разбираем логотерапию Франкла: три пути к смыслу, отличие смысла от удовольствия и четыре упражнения для самостоятельного поиска.

О центре

Специалисты

Стоимость

Документы

Вакансии

Контакты

Партнеры и Ассоциации

Юридическая информация

Купить сертификат

Политика конфиденциальности

Контакты

г. Хабаровск, ул. Джамбула,
д.80, оф. 104
с 10.00 до 19.00

+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90

kpd7850@mail.ru