Новости
28.08.2026
РПП: анорексия, булимия, компульсивное переедание
10 200 смертей в год — прямой результат расстройств пищевого поведения. РПП занимает первое место по смертности среди психических расстройств. Три основных диагноза, критерии DSM-5, соматические риски и протокол CBT-E как терапия выбора.
28.08.2026
КПТ при депрессии: техники которые работают
КПТ снижает симптомы депрессии в 50-60% случаев — эффективность сопоставима с антидепрессантами, но риск рецидива ниже. Разбираем четыре техники: поведенческая активация, когнитивная реструктуризация, работа с руминациями и график настроения с дневником мыслей.
27.08.2026
Синдром отмены антидепрессантов: как безопасно завершить курс
56% пациентов испытывают синдром отмены при прекращении приёма антидепрессантов. Разбор препаратов по риску: венлафаксин, дулоксетин, пароксетин. Гиперболическая схема снижения дозировки. Как отличить синдром отмены от рецидива.
27.08.2026
Насилие и его последствия: путь восстановления
ПТСР после насилия развивается у 30–50% жертв. При регулярной терапии состояние улучшается у 60–80% пациентов. Модель Джудит Герман: три стадии восстановления — безопасность, переработка и интеграция. EMDR и КПТ — методы с доказанной эффективностью.
26.08.2026
Орторексия: когда здоровое питание становится одержимостью
Человек начинает с отказа от сахара. Через полгода не может ужинать с друзьями — в ресторане «непонятное масло». Это орторексия: расстройство, при котором забота о здоровье превращается в одержимость. Критерии, группы риска, терапия.
26.08.2026
Психоанализ: 130 лет спустя — работает ли он сегодня
В 2016 году исследователи из Пенсильванского университета сравнили динамическую терапию с КПТ на 237 пациентах с депрессией. Динамическая терапия оказалась не хуже. За 15 лет накоплено 298 РКИ — психоанализ работает.
25.08.2026
Расстройства личности: кластер A, B, C — что нужно знать
По данным ВОЗ, около 10% населения живёт с расстройством личности. Разбираем три кластера — эксцентричный (A), драматический (B), тревожный (C), — 10 типов по DSM-5 и какие из них лечатся с доказанной эффективностью.
25.08.2026
Нейролептики: когда их назначают и чего ждать
Врач выписал нейролептик. Это не значит, что у вас шизофрения. Разбираем: зачем назначают нейролептики при тревоге и депрессии, чем отличаются малые и большие дозы, какие эффекты ждать по неделям и как контролировать побочные эффекты.
24.08.2026
Чек-лист психического здоровья: 12 вопросов себе
Чек-лист из 12 вопросов для самооценки психического здоровья: от усталости и тревоги до когнитивных нарушений и суицидальных мыслей. Адаптация шкалы K10 (Гарвард) с зелёной, жёлтой и красной зонами интерпретации. Что делать после самодиагностики.
24.08.2026
Травма свидетеля: когда ты не участник но тебе больно
Вы не были участником трагедии, но не можете уснуть, прокручиваете кадры и теряете чувство безопасности. Это травма свидетеля — состояние, при котором чужая боль становится вашей. Почему она возникает и как вернуть контроль над жизнью.
23.08.2026
Горе и утрата: норма vs патология
В 2022 году ВОЗ включила «длительное расстройство горя» в МКБ-11. Как отличить норму от патологии: критерии DSM-5-TR, пять отличий горя от депрессии, факторы риска и методы помощи при осложнённом горевании.
23.08.2026
Атипичная депрессия: когда депрессия маскируется под лень
Человек ест и спит сутками, набирает вес, а окружающие считают его ленивым. Это не лень — это атипичная депрессия с парадоксальными симптомами. Критерии DSM-5, нейробиология, лечение.