Новости
10.08.2026
Самоповреждение у подростков: крик о помощи
От 18 до 30 процентов подростков хотя бы раз наносили себе физический вред. Селфхарм — не диагноз и не «мода», а способ справиться с душевной болью. Разбираем функции, цикл зависимости, правила разговора и ДПТ как метод выбора.
09.08.2026
Ревность: норма или патология
Вы проверяете телефон партнёра и понимаете, что это нездорово. Где граница между нормативной ревностью и синдромом Отелло? Разбираем семь клинических типов патологической ревности и три техники КПТ, которые помогают вернуть контроль.
09.08.2026
Агрессия у подростков: куда направить и как не сгореть родителю
Префронтальная кора завершает созревание только к 25 годам, а миндалевидное тело работает на полную мощность уже в подростковом возрасте. Результат — «газ в пол при неработающих тормозах». Как родителю стать для ребёнка внешней префронтальной корой.
09.08.2026
Альтернативная коммуникация при РАС: PECS, жесты, устройства
Ребёнку 4 года, он не говорит. Логопед разводит руками. Альтернативная и дополнительная коммуникация (ААС) — не план Б, а инструмент, дающий голос прямо сейчас и, по данным исследований, ускоряющий развитие речи у 89% неговорящих детей с РАС.
08.08.2026
Тревога и перфекционизм: как желание всё контролировать приводит к расстройству
Метаанализ 18 исследований подтвердил: клинический перфекционизм создаёт хронический стресс. Три механизма тревоги — intolerance of uncertainty, ригидность, дихотомическое мышление — и стратегии КПТ.
07.08.2026
Послеродовая депрессия: больше чем «бэби-блюз»
Через трое суток после родов 70% женщин плачут без причины — это baby blues. Но для 15% слёзы не проходят, а сменяются пустотой. Как отличить усталость от депрессии, зачем нужна Эдинбургская шкала и какие антидепрессанты безопасны при ГВ.
07.08.2026
Побочные эффекты антидепрессантов: что нормально, а что нет
Около 40% пациентов испытывают побочные эффекты на старте приёма СИОЗС. Какие из них нормальны и пройдут за 2 недели, какие требуют смены препарата и как отличить синдром отмены от рецидива депрессии.
06.08.2026
Сенсорная перегрузка при РАС: почему мир слишком громкий
69-93% людей с РАС имеют сенсорные нарушения: гиперчувствительность к звукам, свету, прикосновениям и гипочувствительность к вестибулярным и проприоцептивным стимулам. Разбираем сенсорную диету и создание дружественной среды.
06.08.2026
Генерализованное тревожное расстройство: жизнь в режиме «а вдруг»
Три процента взрослого населения — около 240 миллионов человек — живут с ГТР. Ключевой механизм расстройства — непереносимость неопределённости. Исследование Bomyea (2015): 59% снижения беспокойства при КПТ объясняется снижением этого параметра.
05.08.2026
Первая любовь и расставания: как поддержать подростка
Средний возраст первой влюблённости — 12–15 лет. Префронтальная кора ещё не сформирована, гормоны на пике — эмоции, которые взрослый переживает как грусть, подросток ощущает как катастрофу.
05.08.2026
Избегающее/ограничительное расстройство приёма пищи (ARFID): не анорексия
Ребёнок ест только 5 продуктов, любой новый вызывает рвотный рефлекс. Это не капризы и не анорексия. ARFID — самостоятельный диагноз DSM-5 с тремя нейробиологическими механизмами. Разбор критериев, отличий от анорексии и протокола CBT-AR.
05.08.2026
Дружба во взрослом возрасте: почему сложно и что делать
21% взрослых в США чувствуют одиночество, среди зумеров — 61%. Исследования показывают: 3–5 близких друзей достаточно для улучшения здоровья. Почему после 30 дружба не возникает сама и какие стратегии работают.