Новости
22.09.2026
Тревожное расстройство и алкоголь: почему спиртное усиливает тревогу
Алкоголь на время глушит тревогу, но через несколько часов возвращает её с удвоенной силой — это нейрохимический рикошет. Почему спиртное не помогает при тревожном расстройстве, а усугубляет его, и какие методы лечения действительно работают.
22.09.2026
«Мой друг/партнер/родитель в депрессии. Как мне быть рядом и не навредить?»
Когда близкий человек переживает депрессию, мы часто чувствуем себя беспомощными. Хочется крикнуть: «Возьми себя в руки!», дать совет или немедленно «починить» его. Но депрессия — это болезнь, а не плохое настроение. Вот несколько важных пунктов, которые реально работают.
22.09.2026
Послеродовая депрессия: не просто бэби-блюз
От 10 до 20% женщин сталкиваются с послеродовой депрессией, до 80% — с бэби-блюзом. Как отличить одно от другого, когда пора к психиатру и какие антидепрессанты безопасны при грудном вскармливании. Разбор симптомов, рисков и вариантов лечения.
21.09.2026
Дистимия и апатия: как вернуть интерес к жизни
Апатия и потеря интереса к жизни при дистимии — не лень, а дофаминовая дисфункция. Разбираем разницу между апатией и ангедонией, технику маленьких шагов и планирование приятных событий как протокол возвращения способности чувствовать.
21.09.2026
Краткосрочная стратегическая терапия: решение за 10 сеансов
Краткосрочная стратегическая терапия Джорджио Нардонэ: решение за 7–10 сеансов, 88% результативности. В основе — идея о том, что проблема поддерживается действиями человека по её решению.
20.09.2026
О едином языке практической психологии
Наверное, вы замечали: схематерапевты говорят «схемы», ACT-терапевты — «слияние с мыслями», психоаналитики — «перенос» и «вытеснение». Почему так вышло?
20.09.2026
Мышечная дисморфия: когда мужчины изнуряют себя в зале
В 1993 году гарвардские психиатры описали пациентов-бодибилдеров, считавших своё тело «жалким» при развитой мускулатуре. Сегодня этот феномен — мышечная дисморфия, или бигорексия. Признаки, механизм расстройства и подходы к терапии.
20.09.2026
Куда обратиться при суицидальных мыслях в Хабаровске
С начала года на телефон доверия Краевой психиатрической больницы им. Галанта поступило более 1 180 звонков от жителей Хабаровского края. Суицидальные мысли — не стыд, а симптом, с которым работают врачи. Телефоны, адреса и что будет на приёме.
19.09.2026
Семейные кризисы по годам: что нормально а что нет
60% браков в России распадаются, более 90% разводов — в кризисные периоды. Нормативные кризисы: адаптация, рождение ребёнка, рутина, подросток плюс средний возраст, пустое гнездо. Четыре критерия — когда пора к психотерапевту.
18.09.2026
Тревожная мама — тревожный ребёнок: как разорвать цикл
Ребёнок учится тревоге через три канала: невербальные сигналы, моделирование избегания и эпигенетику. Исследования показывают: тревога передаётся даже без генетической предрасположенности. Как разорвать цикл — терапия, coping-стратегии, разговоры.
18.09.2026
С 20 сентября все повторные приемы к нашим врачам-психотерапевтам будут стоить 6000 рублей!
Продолжаем делать наши услуги доступными!
18.09.2026
Дистимия и работа: как сохранить карьеру с хронической подавленностью
Дистимия обходится экономике в 1 трлн долларов ежегодно — 60% потерь от презентеизма, а не больничных. Как выстроить стратегию профессионального выживания: accommodations, правовая защита по ТК РФ, disclosure dilemma и управление энергией.